Ciência descobre que dormir limpa o cérebro

Que dormir ajuda a revigorar o corpo e descansar a mente todo mundo já sabia, no entanto, recentes pesquisas mostram que dormir faz uma verdadeira lavagem no seu cérebro. Como se fosse “uma máquina de lavar louças” , durante o sono, o cérebro promove uma auto limpeza, em um processo que pode reduzir o risco de Alzheimer e pode ser uma das primeiras explicações justas para a pergunta ‘por que dormimos?’.

Nesse sentido, esse estudo pode explicar a, até então misteriosa, relação que existe entre distúrbios do sono e distúrbios cerebrais, incluindo Alzheimer. Dessa forma, o fluido que enxagua o cérebro  durante o sono leva embora toxinas que se acumulam nos espaços entre as células, substâncias que seriam prejudiciais ao cérebro. Isso explica, por exemplo, porque é impossível pensar claramente se você virar a noite sem dormir e porque privação do sono pode matar.

No entanto,  esse processo de limpeza do cérebro foi comprovado em ratos e em babuínos, mas ainda não em humanos.  Os cientistas descobriram que, durante o sono, o sistema que circula fluido cerebrospinal bombeava líquido para dentro e para fora do cérebro em um ritmo bem rápido. Durante o sono, as células cerebrais dos ratos encolhem, deixam mais espaço entre elas para que os fluidos circulem.

Vamos aguardar para que se comprove essa mesma limpeza no cérebro humano, não é mesmo? Seria um alívio toda noite fazer uma lavagem cerebral, deixando todos pensamentos bem limpinhos. Confira no vídeo como seria sua vida se você parasse de dormir.